trucco efficace per dimagrire mangiando la pasta

[flip]

ingogliare la pasta masticandola poco fa ingrassare di meno, eliminando
il picco glicemico postprandiale e così prevenendo l'insorgere di
sindrome metabolica e diabete mellito. L'effetto è dovuto ai carboidrati
mal digeriti che hanno un effetto riempente e saziante senza apportare
troppe calorie, i carboidrati non digeriti fungono da prebiotici per la
flora intestinale benefica aiutando il trofismo della mucosa intestinale
e la regolarità dell'alvo. Lo stesso effetto benefico si consegue
mangiando la pasta 'al dente' e i cereali integrali.

[Tarantola]

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ingogliare la pasta masticandola poco fa ingrassare di meno,

Ma fa cagare di più.


eliminando

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il picco glicemico postprandiale e così prevenendo l'insorgere di
sindrome metabolica e diabete mellito.

Mangiare verdura fa schifo?