Discussione:
Ongaro su dieta e moto
(troppo vecchio per rispondere)
Paolo
2017-02-15 17:18:39 UTC
Permalink
Raw Message
Qualche giorno fa ho sentito il dottor Ongaro affermare che:
- riducendo l'apporto calorico per dimagrire c'e' il rischio che l'organismo invece di prelevare energia dai grassi rosicchi i muscoli; non e' una novita', ma sarei curioso di saper come si spiega
- anche l'attivita' aerobica pare faccia diminuire i muscoli, e questa e' si' una novita' ancora meno spiegabile, spero qualcuno me la chiarisca.
Grazie
Paolo
a***@gmail.com
2017-02-15 18:22:29 UTC
Permalink
Raw Message
Post by Paolo
- riducendo l'apporto calorico per dimagrire c'e' il rischio che l'organismo invece di prelevare energia dai grassi rosicchi i muscoli; non e' una novita', ma sarei curioso di saper come si spiega
- anche l'attivita' aerobica pare faccia diminuire i muscoli, e questa e' si' una novita' ancora meno spiegabile, spero qualcuno me la chiarisca.
Grazie
Paolo
La spiegazione è abbastanza semplice: il nostro corpo è bastardo e prende l'energia dove gli fa più comodo. Purtroppo costa meno smobilizzare le proteine che i lipidi e per questo quando finiscono le riserve di glicogeno il nostro corpo inizia a mangiarsi i muscoli. Pensa che i culturisti si svegliano di notte per mangiare prorpio per evitare il catabolismo muscolare.

lsd
ilChierico
2017-03-05 12:15:10 UTC
Permalink
Raw Message
Post by a***@gmail.com
La spiegazione è abbastanza semplice: il nostro corpo è bastardo e prende l'energia dove gli fa più comodo. Purtroppo costa meno smobilizzare le proteine che i lipidi e per questo quando finiscono le riserve di glicogeno il nostro corpo inizia a mangiarsi i muscoli. Pensa che i culturisti si svegliano di notte per mangiare prorpio per evitare il catabolismo muscolare.
Enno', non piglia l'energia dove fa comodo, la piglia dove puo'... senza
mangiare carboidrati non puoi invertire la reazione che ti porta alla
reazione dei grassi di deposito, e allora il corpo si mangia i muscoli.
Quindi per perder grasso corporeo bisogna mangiare un po' di pane, pasta
o altri amidi/zuccheri... e' il segreto meglio difeso dai dietologi da
quando la Coca-Cola ha brevettato la sua formula e forse anche da prima
dell'invenzione del pane, I suppose O;-)

p***@gmail.com
2017-03-04 16:28:57 UTC
Permalink
Raw Message
Grazie lsd, sei stato fin troppo chiaro. Riusciresti a datare questa scoperta (quando se ne sono accorti?) e a citare lo studio relativo (possibilmente sul Web) e/o esprimere il medesimo concetto in termini per addetti ai lavori?
Grazie Paolo
a***@gmail.com
2017-03-04 18:56:31 UTC
Permalink
Raw Message
Non un esperto di bibliografia, ma si tratta di normalissimi insegnamenti di qualsiasi normalissima facoltà di medicina.

lsd
Loading...